Strenflex Abzeichen

Endlich können Sie Ihre Fitness messen!

Das Strenflex-Programm bietet ein greifbares, sichtbares Mess-System welches eine Klassifizierung Ihrer Leistung zulässt. Anhand definierter Übungen können Sie sich selbst testen oder im sportlichen Wettbewerb messen.

  • Fördert die 3 Säulen der Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit.
  • Fitness-Test mit Sportabzeichen
  • Zielorientiertes Training
  • Sportlicher Wettkampf
  • Bei sehr guten Leistungen und Wunsch werden die Urkunden im Studio ausgehängt

Strenflex

Die Messung wird unter Betreuung in unseren Clubs durchgeführt. Im Folgenden die Übungsübersichten für Männer und Frauen:

  • Die Übungen / Wiederholungen für Frauen können Sie hier einsehen.
  • Die Übungen / Wiederholungen für Männer können Sie hier einsehen.

Und Alle, die sich näher mit dem Thema Strenflex beschäftigen wollen, können auf der offiziellen Strenflex-Homepage weitere Fakten nachlesen.