Megafit Lexikon
- Aqua Bauch, Beine, Po
Wassersport der im Schwerpunkt Bauch, Beine und Po trainiert.
Synonyme: Aqua Bauch Beine Po, Aqua-Bauch-Beine-Po- Aqua Power Seniorensport
Wassersport für energiegeladene Senioren und solche die es wieder werden wollen.
Synonyme: Aqua Power, Aqua-Power, Aqua-Power Seniorensport- Aqua Yoga
Trainiert Beweglichkeit und Körperwahrnehmung ebenso wie Kraft und Ausdauer.
Synonyme: Aqua-Yoga- Aquajogging
Wassersport mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
Synonyme: Aqua Jogging, Aqua-Jogging- Aquarobic
Wassersport der Aerobic-Elemente in sich aufnimmt. Trainiert Kraft und Ausdauer.
- Babyschwimmen
Wassersport für Eltern und Babys. Fördert die Beweglichkeit.
Synonyme: Baby Schwimmen, Baby-, Baby-Schwimmen- Balance
Das Balance-Pad (spezielle, elastische Gummimatte) trainiert Motorik, Kraft und Tiefenmuskulatur.
- Bauch Spezial
Spezialtraining für den perfekten Bauch!
Synonyme: Bauch-Spezial- Bauch, Beine, Po
Gezieltes und effektives Training der wichtigsten Problemzonen.
Synonyme: Bauch Beine Po, Bauch, Beine & Po- Bauchtanz
Die Kunst des orientalischen Bauchtanz. Fördert Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
- Bodystyling
Umfangreiches Ganzkörpertraining. Strafft die Muskeln.
Synonyme: Body Styling, Body-Styling- Boxen
Kraft- / Ausdauerkurs mit Elementen aus dem klassischen Boxen.
- Capoeira
Brasilianische Tanz-Kampf-Kunst.
- Dantao
Das exklusive Workout von Detlef "D!" Soost. Effektives Ganzkörpertraining.
- Ernährungskurs
Vermittelt die Grundlagen gesunder Ernährung und Trainingsmethodik mit dem Ziel Ihre Wunschfigur zu erreichen und zu halten.
Synonyme: Ernährungs Kurs, Ernährungs-Kurs- Fatburning
Intensiver Ausdauerkurs zur effektiven Fettverbrennung.
Synonyme: Fat Burning, Fat-Burning- Fit Kids
Spezieller Kinder-Kurs, für mehr Spaß an Sport und Bewegung.
Synonyme: Fit-Kids- FitBall
Gymnastisches Ganzkörpertraining mit einem großen Gymnastikball
Synonyme: Fit Ball, Fit-Ball- Fitness Boxout
Kraft- und Ausdauertraining mit Elementen aus dem klassischen Boxen. Erhöht die explosive Muskelkraft.
Synonyme: Fitness-Boxout- Flexi-Bar
Das schwingen des Flexi-Bar (elastischer Stab mit kleinen Gewichten an den Enden) fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Synonyme: Flexi Bar, Flexibar- Hydro Power
Intensives Ausdauertraining.
Synonyme: Hydro-Power, Hydropower- Indoor Cycling
Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern.
Synonyme: Indoor-Cycling- Intervall & Power
Intensives Training, gestaffelt in Intervalle.
- Kleinkinderschwimmen
Schwimmkurs für Eltern und Nachwuchs im Kleinkindalter.
Synonyme: Kleinkinder-Schwimmen- orthopädische Beingymnastik
Fördert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und kräftigt das Bindegewebe.
Synonyme: orthop. Beingymnastik, orthopäd. Beingymnastik- Pfundig fit im Wasser
Wassersport für alle Gewichtsklassen. Fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
- Pilates
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Synonyme: pilates- Power Spinning
Intensiver Indoor Cycling Kurs, effektives Ausdauer- und Stoffwechseltraining
Synonyme: Power-Spinning, Powerspinning- Power Yoga
Intensives Training zur Verbesserung der Kraft, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
Synonyme: Power-Yoga, Poweryoga- Power-Slide
Mithilfe von gleitfähigen Matten und Hand-Pads trainieren Sie extrem effektiv durch Ihr eigenes Körpergewicht.
Synonyme: Flowin, Flowin®, Powerslide- Reha Sport
Rehabilitationssport über den Verein Physio aktiv e.V.
Synonyme: Reha-Sport, Rehasport- Rücken Relax
Wassersport zur Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Synonyme: Rücken-Relax- Salsa meets Jazz
Kurs mit lateinamerikanischen Tanz-Elementen.
- Schwangerenschwimmen
Wassersport für werdende Mütter. Fördert die Körperwahrnehmung und kräftigt das Bindegewebe.
Synonyme: Schwangeren-Schwimmen- Seniorengymnastik
Wassersport speziell für Senioren.
Synonyme: Senioren Gymnastik, Senioren-Gymnastik- Seniorfit
Ein auf Senioren zugeschnittenes Ausdauer- und Kräftigungsprogramm (Gelenkschonend).
Synonyme: Senior Fit, Senior-Fit- Sensitive Indoor Cycling
Sanftes Ausdauertraining mit stationären Fahrrädern.
Synonyme: Sensitive Indoor-Cycling- Spinning
Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern.
- Spinning easy
Ein einfaches Ausdauertraining auf Indoorbikes (Fahrräder), perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene
Synonyme: easy Spinning, Spinning-easy- Stepaerobic
Ausdauertraining mit Stepelementen.
Synonyme: Step Aerobic, Step-Aerobic- Superintervall
Intervalltraining mit maximalem Trainingseffekt. Fördert Ausdauer, Schnelligkeit und Muskelstraffung.
Synonyme: Super Intervall- Thairobic
Ausdauertraining, mit Bewegungselementen fernöstlicher Kampfkünste.
- Toning
Intensives Krafttraining zum Muskelaufbau und der Muskelstraffung.
- XCo
Der XCo Trainer fördert die explosive Muskelkraft und strafft Bindegewege und Tiefenmuskulatur
Synonyme: X-Co- Yoga
Sanftes Krafttraining. Verbessert die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
- Zumba®
Die kultige Fitness Tanz Party! Ein eingängiger Bewegungsmix für schnelle Kalorienverbrennung.
Synonyme: Zumba- Wirbelsäule
Kräftigung und Beweglichkeit
